1.老年人在使用拐杖之前，首先要选择适合自己的拐杖。如果是辅助行走的话，选择普通手杖就可以了。如果是病后的病人，应该咨询医生，根据厂家的建议进行选择，选择合适的手杖，以确保您能用好手杖为您服务。
2。使用手杖之前，请系好鞋带并整理好衣服。行走时，身体挺直，目视前方，肩膀自然放松，用灵活的手握住拐杖顶部，将拐杖靠在地上。 ，在助手杖的搀扶下慢慢行走。
3。将手杖放在距脚约十厘米的位置。将手杖视为你的第三条腿。行走时，将身体重量放在两条腿和拐杖上。将它们分散放置以保持身体平衡。要稳定。
4。拄拐杖行走时，腹部要微缩，头要向前看，根据步子的大小适当移动拐杖的距离。每个人的身高都不同。购买手杖时，一定要选择合适的。与自己高度相同的手杖。
5。当你走路想休息时，不要急于放下手杖。慢慢靠近椅子。等到你的臀部靠近椅子。坐稳后，将手杖放在一边。不过要小心。 、手杖不要放太远，以免站立时够不到。
6。当你休息够了，想拄着拐杖从椅子上站起来时，尽量调整拐杖的位置，身体稍微前倾，利用孔杖的力量慢慢站起来，保证身体稳定。
