柚子大家应该都很熟悉了。现在正是柚子成熟的季节，这在生活中是很常见的。对于普通人来说是可以食用的，对身体还是有一定的好处的，但是如果女性在月经期间，还能正常吃柚子吗？这个问题很多人可能不知道。
女性月经期间可以吃柚子吗
柚子的味道很好，食用价值也很高。也有很多人喜欢吃柚子。葡萄柚是医学上最具治疗作用的水果。具有健胃、润肺、补血的功效。对伤口愈合也有一定的辅助作用，还可以预防脑血管疾病、中风等，对肝脏也有一定的保护作用。虽然柚子有润肺、清肠、养血、健脾的功效，但并不代表经期吃柚子就很有效，因为柚子性寒。
女性经期不宜吃生冷食物。柚子是寒性水果。月经期间、经期前后不宜过多吃柚子。它会抑制血液的流动，所以如果这样的话，很容易导致经期的不适，比如痛经。除了经期不宜吃柚子外，脾胃虚寒的人，以及阴虚燥咳的人也不适合吃柚子。
女性在月经期间身体抵抗力会比较弱。如果他不好好照顾的话，会对他的健康造成很大的影响。那么我们来看看女性在经期不宜吃的食物：
1。寒凉食物。女性在月经期间不宜吃生冷食物，月经前后也不宜吃。它会对血液循环产生抑制作用，常常导致痛经；女性在月经期间不宜吃冰类食物，因为经血较多。这是子宫内膜的脱落。经血的排出是由子宫收缩引起的。如果吃冰类食物，会影响子宫的收缩。由于胃肠道温度突然下降，经血会凝固成血块，难以排出。要把血块排出来，子宫收缩就会变强，引起痛经。
寒性食物包括：黄瓜、柚子、西瓜、香蕉、梨等，这些都是凉性食物。冷饮、冰淇淋等寒性食物也不宜食用。
2。辛辣食物。如果经期吃辛辣食物会加重盆腔充血，就会导致经血过多或过少等诸多症状，从而进一步加重痛经。日常生活中辛辣的食物有辣椒、大蒜、韭菜等食物，还有饮酒。如果你有吃辛辣食物的习惯，这段时间一定要记得控制，不要吃太多。热的。
3。酸、涩的食物。月经期间也忌食酸、涩的食物。酸涩的食物通常会导致血管收敛，进而影响血瘀，从而导致月经不调，进一步引起痛经。酸涩食物有柠檬、泡菜、青梅等
其实，除了上述不宜吃的食物外，女性在经期期间还特别注意很多事情。月经期间女性的抵抗力也会下降。要特别注意保暖，避免淋雨、涉水等。经期期间一定要避免房事，保持外阴清洁。
